Comprendre
Un bilan précis de la mobilité, de la force et de l’endurance pour identifier ce qui freine réellement votre progression.
Kinésithérapie fondée sur l’Evidence-Based Practice · Entretien motivationnel
Comprendre.
Agir.
Progresser.
Une pratique exigeante et humaine pour retrouver confiance dans le mouvement — et transmettre aux soignants les clés d’un accompagnement qui engage.
Une prise en charge sur mesureDu bilan au retour à l’activité
Une même philosophie
Créer les conditions du changement.
Que ce soit en consultation ou en formation, je place l’écoute, la précision du bilan et l’autonomie au cœur de mon travail.
À propos
Alexis Villaret
Kinésithérapeute.
+ de 15 ans d’expérience cliniqueParis 17e 22 rue TorricelliEBP pratique fondée sur les données actuelles
Kinésithérapeute depuis plus de 15 ans, j’accompagne mes patients avec une approche active, individualisée et fondée sur les données scientifiques actuelles.
Ma pratique est particulièrement orientée vers la prise en charge des douleurs du dos et du cou, de l’épaule, ainsi que vers la rééducation et la réathlétisation. Formé notamment à la méthode McKenzie (MDT) et à différentes approches de prise en charge de l’épaule et du rachis cervical, je m’attache avant tout à réaliser un bilan précis afin de comprendre ce qui limite réellement chaque patient : douleur, mobilité, force, endurance ou confiance dans le mouvement.
Mon objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes, mais de donner à chacun les moyens de retrouver durablement ses capacités, son autonomie et ses activités.
La relation thérapeutique occupe également une place centrale dans ma pratique. Formateur en entretien motivationnel, je porte une attention particulière à l’écoute, à la compréhension des objectifs du patient et à la construction d’une prise en charge en partenariat avec lui.
Une kinésithérapie exigeante sur le plan clinique, mais toujours centrée sur la personne.Retrouvez-moi sur Instagram @a.villaret.kine.em ↗
01 — Kinésithérapie
Retrouver un mouvement
confiant et durable.
Chaque prise en charge commence par comprendre votre situation, vos capacités et vos objectifs. Ensemble, nous construisons un parcours progressif, mesurable et adapté à votre quotidien.
Co-construire
Définir ensemble un traitement qui vous convient, adapté à vos priorités, à votre quotidien et à vos préférences.
Retrouver
Un accompagnement jusqu’au retour à l’activité, au sport ou aux gestes qui comptent dans votre vie.
Motifs de consultation & expertises
Vos besoins,
une prise en charge adaptée.
Le bilan permet de comprendre vos symptômes et leur impact sur vos activités, puis de choisir avec vous les moyens de retrouver vos capacités.
Dos & douleurs irradiantes
Lombalgie, lumbago, sciatique, cruralgie ou douleur qui descend dans la jambe.
MDT · McKenzie
Évaluation mécanique et exercices personnalisés selon la réponse de vos symptômes au mouvement.
Cou & membre supérieur
Cervicalgie, raideur de nuque, névralgie cervico-brachiale, fourmillements ou douleur dans le bras.
Bilan cervical · MDT
Évaluation des mouvements et des capacités, puis réentraînement progressif et individualisé.
Épaule
Épaule douloureuse, tendinopathie de la coiffe, capsulite, instabilité ou perte de mobilité et de force.
Approche Jo Gibson
Une rééducation fondée sur la fonction et l’exercice, adaptée à vos activités et à votre progression.
Reprise d’activité & sport
Renforcement lombaire, récupération de la force et de l’endurance, reprise du sport ou retour au travail.
Réathlétisation
Des bilans et des critères objectifs pour progresser jusqu’aux exigences de votre activité.
Méthode McKenzie · MDTComment le mouvement guide-t-il le traitement ?En savoir plus sur l’approche MDT
Méthode McKenzie · MDT
Comprendre la réponse
de vos symptômes au mouvement.
Le Diagnostic et la Thérapie Mécanique (MDT) est une approche active et individualisée des troubles musculosquelettiques. Elle est notamment utilisée pour les douleurs du dos et du cou, avec ou sans irradiation dans la jambe ou le bras — lombalgie, sciatique, cervicalgie ou névralgie cervico-brachiale — et peut aussi s’appliquer à certaines douleurs des articulations périphériques.
Le bilan étudie l’effet des mouvements répétés, des positions et des contraintes mécaniques sur la douleur, la mobilité et les symptômes irradiés. Il peut mettre en évidence une préférence directionnelle ou un phénomène de centralisation, puis guider des exercices et des stratégies adaptés à votre présentation clinique.
En savoir plus auprès du McKenzie Institute International ↗Évaluer
Observer précisément comment vos symptômes réagissent aux mouvements, aux positions et aux activités.
Comprendre
Identifier les facteurs qui améliorent ou aggravent la douleur et rechercher une éventuelle préférence directionnelle.
Traiter
Choisir des exercices et des stratégies personnalisés, plutôt qu’appliquer le même protocole à chaque patient.
Autonomiser
Vous donner les outils pour contrôler vos symptômes, reprendre vos activités et savoir réagir en cas de récidive.
Votre parcours
Du premier bilan
à votre objectif.
- 01Bilan initialÉcoute, tests et définition de vos objectifs
- 02Plan personnaliséPriorités et progression adaptées
- 03Suivi actifMesure, ajustement et autonomie
- 04Retour durableReprise de vos activités en confiance
Réathlétisation & renforcement
Retrouver les capacités
qui comptent vraiment.
Force, endurance, confiance et tolérance à l’effort sont évaluées puis entraînées progressivement, jusqu’aux exigences de votre activité, de votre travail ou de votre sport.
Questions fréquentes
Comment se déroule un bilan de kinésithérapie ?
Il associe un entretien sur votre douleur et vos objectifs à des tests de mobilité, force, endurance et fonction. Les résultats servent à construire avec vous un plan de traitement adapté.
La méthode McKenzie / MDT concerne-t-elle uniquement le mal de dos ?
Non. Le MDT est un système d’évaluation mécanique utilisé notamment pour le rachis lombaire et cervical, mais aussi pour certaines douleurs des membres. Son indication dépend du bilan.
Quand envisager une réathlétisation ?
Lorsque la douleur diminue mais que la force, l’endurance, la confiance ou les capacités nécessaires au sport et au travail restent insuffisantes.
Formations & qualifications
Une pratique qui
continue d’évoluer.
Depuis mon diplôme d’État obtenu en 2008, je poursuis régulièrement des formations spécialisées en thérapie mécanique, douleur, épaule, céphalées, renforcement et sciences comportementales afin d’actualiser ma pratique au regard des données scientifiques.
- Certification McKenzie — MDTCertification obtenue en janvier 2021
- Parcours complet méthode McKenzieModules A, B, C, D et P · 2016–2021
- Épaule : diagnostic — Jo Gibson2022–2023
- Épaule : diagnostic et traitements — Karen Ginn2025
- Clinique du coureur 1.0 — Bilan course à pied et traitement des pathologies du coureur2021
- Renforcement lombaire — Kiné au TOPOctobre 2025
- Psychologie dans le traitement des troubles musculosquelettiquesTamar Pincus · 2025
- Céphalées : diagnostic et traitementAgence EBP · février 2024
- Know Pain — douleur chroniqueMike Stewart · 2020
- Entretien motivationnelAFDEM · parcours détaillé dans la rubrique Formation
- Diplôme d’État de masseur-kinésithérapeuteADERF Paris · 2008
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Accéder à Doctolib ↗Adresse22 rue Torricelli
75017 Paris
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HorairesDu lundi au vendredi
9h — 19h30
9h — 19h30
Identifiants professionnelsRPPS 10005795793
ADELI 757056593
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Les transports
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- Métro
- Ternes (L2), Porte de Champerret (L3), Argentine et Porte Maillot (L1).
- RER C et E
- Neuilly–Porte Maillot.
- Tram T3b
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