Cabinet · Paris 17e
Consultations en français et en anglais (anglais courant, niveau C2). Alexis Villaret vous accompagne au 22 rue Torricelli : douleurs du dos et du cou, rééducation de l’épaule, tendinopathies, blessures de course à pied et réathlétisation.
Une prise en charge sur mesure
Le bilan étudie votre douleur, votre mobilité, votre force, votre endurance et vos objectifs afin de construire un parcours progressif et mesurable.
Motifs de consultation & expertises
Au cabinet de kinésithérapie à Paris 17e, le bilan relie vos symptômes à vos capacités et à ce qui compte pour vous. Douleur du dos, du cou, de l’épaule, d’un tendon ou blessure de course à pied : nous définissons ensemble une progression adaptée à votre situation.
Méthode McKenzie · MDT
Mal de dos, lumbago ou douleur qui descend dans la jambe : l’évaluation mécanique recherche les mouvements et les positions qui modifient vos symptômes. Des exercices personnalisés et une reprise progressive des activités vous aident à retrouver mobilité et confiance.
Bilan cervical · MDT
Raideur de nuque, névralgie cervico-brachiale ou fourmillements : le bilan précise les limitations du cou et du membre supérieur. Mobilité, contrôle du mouvement et endurance sont travaillés selon vos besoins, au travail comme dans le sport.
Approche Jo Gibson · Rééducation fonctionnelle
Tendinopathie de la coiffe, capsulite, instabilité ou perte de force : la rééducation s’appuie notamment sur l’approche de Jo Gibson. Le bilan guide les exercices pour retrouver les gestes du quotidien, porter, lever le bras et reprendre votre activité.
Travaux de Jill Cook · Remise en charge progressive
Souvent appelées « tendinites », ces douleurs peuvent concerner le tendon d’Achille, le genou ou le coude (épicondylalgie, « tennis elbow »). En m’appuyant sur les travaux de Jill Cook, j’adapte le renforcement et les contraintes pour améliorer la tolérance à l’effort et accompagner le retour aux activités.
Formé à La Clinique Du Coureur
Vous cherchez un kinésithérapeute pour une douleur à la course à pied à Paris 17e ? J’accompagne les coureurs dans la compréhension de leur blessure, l’adaptation de leur entraînement et la reprise progressive de la course.
Douleur du genou ou syndrome fémoro-patellaire, syndrome de la bandelette ilio-tibiale (« syndrome de l’essuie-glace »), tendinopathie d’Achille ou rotulienne, douleur tibiale de type périostite, douleur plantaire ou reprise après une entorse de cheville.
En lien avec ma formation à La Clinique Du Coureur, le bilan prend en compte vos symptômes, votre force, votre tolérance à l’effort et les évolutions de votre entraînement. La quantification du stress mécanique aide à doser les contraintes : volume, intensité, fréquence, récupération et renforcement sont ajustés à votre progression.
Retrouver aussi l’accompagnement en réathlétisation et reprise d’activité
Diagnostic et Thérapie Mécanique
Le MDT est une approche active et individualisée des troubles musculosquelettiques. Le bilan étudie l’effet des mouvements répétés, des positions et des contraintes mécaniques sur la douleur, la mobilité et les symptômes irradiés.
Il peut mettre en évidence une préférence directionnelle ou un phénomène de centralisation, puis guider des exercices et des stratégies adaptés à la présentation clinique.
Source : McKenzie Institute International ↗
Réathlétisation & renforcement
Force, endurance, confiance et tolérance à l’effort sont évaluées puis entraînées progressivement, jusqu’aux exigences de votre activité, de votre travail ou de votre sport.
Il associe un entretien sur votre douleur et vos objectifs à des tests de mobilité, de force, d’endurance et de fonction. Les résultats servent à construire avec vous un plan de traitement adapté et à suivre votre progression.
Non. Le MDT est un système d’évaluation mécanique utilisé notamment pour le rachis lombaire et cervical, mais aussi pour certaines douleurs des membres. Son indication dépend du bilan et de la réponse de vos symptômes aux mouvements et aux positions.
Oui, au cabinet du 22 rue Torricelli à Paris 17e. Formé à La Clinique Du Coureur, Alexis Villaret évalue vos symptômes, vos capacités et votre charge d’entraînement pour construire un programme de rééducation, de renforcement et de reprise de la course adapté à votre situation.
Lorsque la douleur diminue mais que la force, l’endurance, la confiance ou les capacités nécessaires au sport et au travail restent insuffisantes. Le réentraînement progresse selon des objectifs définis ensemble et les résultats des bilans.
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